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                                  百度為您找到相關結果約44,300,000個
                                  1.原地不動,安靜坐好。 坐在椅子上,雙腳平放在地上,或盤腿坐在墊子上,背挺直,雙手放在膝蓋上。冥想時一定不能煩躁,這是自控力的基本保證。如果你想撓癢的話,可以調整一下胳膊的位置,腿交叉或伸直,看自己是否會有沖動...
                                  2.注意你的呼吸。 閉上眼睛。要是怕睡著,你可以盯著某處看,比如盯著一面白墻,但不要看家庭購物頻道。注意你的呼吸。吸氣時腦海中默念...
                                  3.感受呼吸,弄清自己是怎么走神的。 幾分鐘后,你就可以不再默念“呼”,“吸”了。試著專注于...
                                  怎么讓大腦瞬間清醒? - 知乎
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                                  如何迅速讓大腦清醒——快速提神 - 百度經驗

                                  2018年1月16日 如何迅速讓大腦清醒——快速提神,現如今高壓生活、高挑戰的工作,讓我們的大腦每天不停的運轉,工作量之大可謂是應接不暇,再加上休息不好,久而久之會出現無精打采、頭昏腦脹的情況,這...

                                  困了如何強行保持清醒 很困瞬間清醒的辦法_高三網

                                  2018年6月5日 俗話說春困秋乏冬眠夏打盹,一年四季沒有不困的日子,但是為了學習還得強行讓自己保持清醒。以下是高三網小編整理的困了強行保持清醒的方法。 困了如何強行保持清醒——多喝水 如果你脫...

                                  怎樣瞬間清醒? - 百度知道

                                  9個回答 - 回答時間: 2020年12月24日

                                  最佳答案: 不需要解釋的事情,從你張口的那一刻你就輸了。

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                                  讓大腦瞬間清醒的三個方法

                                  2017年8月30日 夏季溫度高,大家總是感覺渾渾噩噩,尤其在午后,經過了一個上午的忙碌大腦會感到昏昏沉沉,工作效率也會開始下降,這時,有沒有哪些方法能讓大腦瞬間清醒呢?今天學習...

                                  犯困時如何快速清醒 這幾個方法讓你立馬清醒_高三網

                                  2018年6月5日 不管是上課、上班還是開車,難免中途犯困,但是又沒有條件睡覺,只能強大精神讓自己清醒。高三網小編整理了以下犯困是快速清醒的方法,幫助大家趕走困倦。 1犯困時...

                                  怎么做能讓人快速清醒 - 百度經驗

                                  2017年7月14日 怎么做能讓人快速清醒,春乏夏困秋盹冬眠,現在很多人早上起不來,晚上不睡覺,特別是學生和上班族,總是感覺時間不夠睡,怎么才能讓迷迷糊糊的眼睛快速清醒呢?具體看...

                                  很困瞬間清醒的辦法 上課如何清醒最快_高三網

                                  2018年7月14日 有很多的同學是非常的想知道,很困瞬間清醒的辦法有哪些,上課如何清醒最快呢,小編整理相關信息,希望會對大家有所幫助! 1很困怎么瞬間清醒 多喝水 如果你脫水,你甚至可能感覺更累。雖...

                                  怎么才能特別困的時候瞬間清醒 - 百度知道

                                  4個回答 - 回答時間: 2017年11月27日

                                  最佳答案: 妙招二:良好利用起床后五分鐘 1、伸個懶腰打個呵欠 剛起床的時候打呵欠恐怕是大多數人的自然行為,如果這時候強忍著呵欠不打,會一直處于困倦狀態,不妨在醒來的...

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                                  犯困時如何快速清醒 教你幾個妙招瞬間提神_有途教育

                                  2017年9月19日 很多同學明明每天晚上睡眠有7個小時,甚至超過7個小時,但是他們在上課時為什么還犯困呢,你知道這是怎么回事么?你想知道該如何讓腦子保持清醒么?今天有途網小編就為大家推薦一些提神的...
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